po czym

yo a mi sie wydaje, ze za bardzo pracujesz plecami, zwlaszcza przy siadach z 90 kg. Dochodzisz do kata 90' po czym zatrzymujesz sie i dalszy ruch wykonyjesz zblizajac klate do kolan. Ale moze tylko tak widac na filiku...

[...] badz razie jak mowie zaczynam miec co do tego bolda pewne obawy. nie mowie, ze jest to zly srodek, bo sam pamietam, jak bralem bolda razaka bylem naprawde zadowolony, po czym odnowila mi sie kontuzja i muysialem kuracje przerwac, a to co mi zostalo sprzedalem koledze, ktory stwierdzil, ze na jego nic nie dziala. jak pisalem wczesniej, tak czy [...]

Jak poszłam na to kłucie wczoraj to ściągnęłam koszulkę i mówię że mnie plecy bolą, tu a tu itp a koleś na to "no widać, w którym miejscu" na co mruknęłam po polsku"a ch**a tam widzisz" Na co pan się uśmiechnął niewyraźnie, po czym spojrzałam na tabliczkę z nazwiskiem - ruski \-)

ale ja to i tak jestem pikus. Kumpela z pracy jak wrocila (a mieszkaja w 4 ona, maz i 2 nastoletnie corki) i zobaczyla jaki w domu jest bur...del, dolozyla swoje 3 grosze. Wyciagnela wiekszosc sypkich produktow i jazda po mieszkaniu. Po czym wyszla do kolezanki. Wieczorem jak wrocila, mieszkanie blyszczalo %-)

u nas tesc dostal wyniki dopiero po ingerencji znajomej. A mial czerniaka...i tak sobie czekal, az sie przerzuty zrobily do kosci i nie bylo juz co leczyc... natomiast ciotke namowili do wypisu ze szpitala ''na wlasna prosbe'', po czym nie chcieli przyjac ponownie bo 2 tygodnie to za krotki okres pomiedzy jednym a drugim pobytem.... rzeznicy

[...] tak długą nieobecność, wiem że to niedopuszczalne, już wyjaśniam! Otóż: pięknie ładnie, tydzień temu wróciłem do domu, w pon w niektórych dziennikach napisałem parę słów po czym spalił mi się laptop... ot cudo. Póżniej wiadomo - święta, rozjazdy etc. etc. wróciłem już na stancję "do siebie" - jestem na swojej kochanej stacjonarce i działam ze [...]

[...] oczekiwania. W jednym z meczów chłopiec w pełnym pędzie przyjął podanie zewnętrzną stroną lewej stopy, podbił piłkę, przerzucił ją sobie nad głową i nad obrońcą, po czym strzelił, nie przerywając biegu, i zdobył gola. - Nie mogłem uwierzyć własnym oczom. A po chwili on zrobił to jeszcze raz, tym razem drugą nogą - opowiada Ellinger. - [...]

[...] znowu. ps. mala niepewnosc, czy problem z regeneracja nie wystapil jednak z miski jak dla kota w ostatnim czasie. To z jedzeniem muszę poeksperymentować i zobaczyć po czym mniej głodny jestem :) . Córkę w weekend będziemy próbować przetrzymać :). Co do BCAA masz jakieś sprawdzone już? Ja kiedyś to chyba brałem ale to jedno z droższych [...]

zjadlam kawaluntek (tyci tyci) banana i jak nie po nim mnie ten pot oblal to nie wiem po czym... damn.. tak to jest wprowadzac owoce

a mnie po czym poznacie? :)) po szyderstwie ;-)

Stepy są jeszcze z okresu, kiedy kupowałam sprzęt bo się będę odchudzać, po czym lądowały gdzieś w kącie. Piłka tez jest z tego okresu słomianego zapału i skakanka. I miałam też różowe hantelki ale ważyły po 0,75 kg, oddałam mamie :-)

Po czym poznajecie, że ma świetny szkielet?

GrubyXXL tak. Twoj post jest dziwny :) Moja rada? Jeżeli zależy Ci na budowaniu masy to trzymaj dietę masową i możesz stopniowo dodawać aeroby. Obserwuj ciało i patrz czy przybywa tłuszczu. Możesz też zrobić teraz cykl redukcyjny, po czym ponownie wrócić do masowania. Kwestia co Cie zadowala, jak chcesz wyglądać.

Fakt używane czasem warto kupić, bo niekiedy wiara rzuca się na rolki po czym po dwóch nieudanych próbach rzuca je w kąt :)

[...] następnie dodajemy mleczko kokosowe i sok z cytryny. Żelatynę rozpuszczamy w min. ilości wody i dodajemy do wrzącego mleka i chwilę gotujemy. Dajemy masie "przestygnąć" po czym przelewamy ją na nasz spód, po całkowitym ostygnięciu wkładamy do lodówki. ** Błędy które zauważyłam :-D Masa nie chciała mi się zsiąść. Po 3h w lodówie dalej mi [...]

ojejku jejku jacy tu wszyscy wrazliwi ,wyraziłem swoja opinie po czym dopisałem ze on sam napewno wie co dla niego najlepsze wiec jezeli mu to służy to niech tak robi ,pokaz mm19.. swoje zdjecia z zawodow bo tyle towaru ile ty w siebie wladowales to forme powienienes miec juz gruba na tyle ze jakies osiagniecia powinny byc ,chyba ze nie umiesz z [...]

ojejku jejku jacy tu wszyscy wrazliwi ,wyraziłem swoja opinie po czym dopisałem ze on sam napewno wie co dla niego najlepsze wiec jezeli mu to służy to niech tak robi ,pokaz mm19.. swoje zdjecia z zawodow bo tyle towaru ile ty w siebie wladowales to forme powienienes miec juz gruba na tyle ze jakies osiagniecia powinny byc ,chyba ze nie umiesz z [...]

bardzo ladnie, nie ma po czym cisnac, graty!

masarnie ales nabity! pieknie! a tak jest u mnie za 2 tyg odwadnianie ladowanie i szczyt.zobaczymy co to wyjdzie. foto z marszu bez treningu bez pompy poszedlem do rodzicow i do kolacji strzelilem kilka fotek. kichy napchane bo czit dej. przepuklina na pepku wiec brzydko wyglada(operacja w pazdzierniku) i 3 miechy wolnego od silki.... bedzie po [...]

[...] BM, Bioniche, na próbe Moderion, jakies resztki Malaya ze starych zapasów. Dawek pisal nie bede bo na dniach wreszcie sam swój blog tutaj zaczynam ale leciaeml chwle enan po czym przeszedłem na propa, npp, proviron i delikatnie masteron który jest razem w mixie od Malaya jednak dawki malutkie wiec luzik. Jeszcze winko inj Bioniche leci i clen DB [...]